|
גמילה באופן צמחי
אומרים שבין פירות "עץ הדעת" של
העולם המודרני ניתן למצוא את השוקולד, הטבק, האלכוהול והקפאין – מיני תאוות
המשלבים בתוכם הנאה לצד התמכרות, סיפוק רגשי לצד מחלות, טוב ורע שקשה להפריד
בינהם. למי מאיתנו לא קשה לוותר על "הקפה של הבוקר" או על חפיסת השוקולד בתחילת
ההריון ?
אם נציע, כראוי ל"מדור בריא"
בעיתון מקומי צ'יקו במקום קפה, תה צמחים במקום סיגרייה, שוקולד חרובים במקום
שוקו – זה באמת נחמד ויפה, אבל לא תמיד טעים ולא כל אחד יכול לעמוד במין
"דיאטה" שכזאת. צמחים יכולים לשמש כתחליף אך לא לנגמלים בלבד, למכור שרוצה רק
להוריד מינון בהדרגה או לשלב בריאות בשיגרת חייו יכולים הצמחים לשמש כתוספת
מועילה לשיכוך תופעות הלוואי כמו גודש הליחה, שיעול ואף לסתם הרגעה.
עישון
בריא
האם עישון יכול להיות בריא ? נשמע
מעט פרודוקסלי, ובכל-זאת אם תשאלו את האנדיאנים הקדמוניים, הם בניגוד אלינו לא
הסתפקו בטבק בלבד. אחד הצמחים השמישים לעישון הוא צמח ניקוטיני ממיני הלובליה,
רעיל ביותר אבל במינון נמוך הוא משמש כתרופה לאסטמה, ניקוי ריאות מליחה, מניעת
אלרגיות, שיעול ואפילו למניעת הפלה. באמריקה נהגו לעשן אותו לחוד או כתוספת
לטבק כדי לסתור את הצטברות הליחה, על כן הוא מומלץ למעשנים כרוניים – הן כטיפות
והן כתערובת עישון חלופית. צמחים נוספים שאפשר להוסיף אליו כתערובת עישון הם
האכילאה, פרחי היערה והמרווה, כמכייחים ומונעי דלקות בדרכי הנשימה.
תמצית לשימוש פנימי המומלצת מאד,
בעיקר למעשנים כבדים, תכיל צמחים לחיזוק מערכת החיסון, ניקוי הריאות, כיוח,
הרגעה ומניעת תהליכים סרטניים. בין הצמחים נמצא את הלפצ'ו כאנטי-דלקתי
ואנטי-סרטני, הלובליה שהזכרנו, אמיתה קיצית וקורנית כמנקי ריאות, טיון דביק
כמכייח ופסיפלורה להרגעה.
למי שרוצה לנסות תהליך גמילה יעיל,
כדאי לשתות תמצית על בסיס אקרוס קלמוס ולובליה – שניהם צמחים ניקוטיניים המנקים
את הריאות ומרגיעים את מערכת העצבים כתחליף בריא יותר לטבק שאינו ממכר.
הכבד
השתיין
אחד מנזקיה העיקריים של שתיית
האלכוהול היא הפגיעה בכבד, המשפיעה על ייצור וניקוי הדם ופעולות עיכול, וזאת
מלבד הסימפטומים ה"כבדיים" הנלווים – הקאות, סחרחורת, בחילה וצרבות. תמצית
צמחים לניקוי כבד חיונית במקרה כזה, הכוללת ברבריס, מהוניה, שורש שן הארי
וגדילן. במקרה של עיכול בעייתי כדאי להוסיף תמצית קאיין (פלפל חריף במיוחד)
ולבחילות-בוקר תמצית של חותם הזהב, שפרל ומהוניה.
במקרה של פגיעה במערכת העצבים,
המתבטאת בטשטוש חושים ניתן להגביר הזרמת דם עם הקאיין והזנגוויל. במקרה של
אובדן חושים תוך כדי שינה כדאי לשתות חליטה או תמצית של פסיפלורה, קוהש שחור
וסקוטלריה.
הטיפול המומלץ ביותר לכבד הוא
כמובן להפסיק עם האלכוהול או לעבור לשתיית יין אדום במינון סביר שעל ערכיו
הרפואיים קצרה כאן היריעה. אם בכל זאת הגמילה קשה מנשוא תמיד עדיף לנסות
טינקטורה רפואית, שלפחות ממוצים בה צמחים מאשר סתם ויסקי או וודקה זולה...
קפה
ללא קפאין
כבר נמצא על המדף מוצר כזה ואפילו
נצרך לא מעט, אבל לו היינו רואים איזה תהליך כימי אלים עוברים גרגרי הקפה כדי
להיות נטולים, היינו מעדיפים מן הסתם את הפולים הפשוטים והמוכרים.
ניתן בכל זאת לעבור לקפה טבעי
ובריא יותר. כל שנותר הוא להמתין לאביב, אז צצים הגדילנים ומבשילים את
פירותיהם. נסו זאת: לקלות כף של זרעי גדילן, לטחנם דק, לבשל ולהוסיף סוכר. גם
אם מר מקפה רגיל לפחות הכבד שלכם יכיר תודה.
כתחליפים קפאינים בעלי פעילות
רפואית ניתן להשתמש במאטה (מין משקה דרום-אמריקאי מרוכז), פאוליניה (לטיפול
בכאבי ראש ובעיות השמנה) ואגוז קולה (בלי שום קשר לקוקה-קולה).
סוכר
עם כל דבר
סוכר ניתן להחליף ב"תמר עם כל דבר"
– כסירופ תמרים (סילאן) – במיוחד לתינוקות שעוד לא גילו את הטעים שבממתקים.
תחליף נוסף ובריא ביותר הוא המולסה העשירה בברזל ונותנת אנרגייה, מומלצת מאד
לקחת לחדר הלידה !
תחליף צמחי ממותק שנהיה להיט בזמן
האחרון הוא הסטיוויה, קלה לגידול גם בעציץ שבמרפסת ודלת קלוריות, אם כי מזכירה
בטעמה דווקא את הסוכרזית.
איך נגמלים מסוכר ? הזכרנו באחד
המאמרים הקודמים את הג'ימנמה, צמח הודי שתמצית או חליטה מעליו מורידה את הצורך
במתוק. אם נלך לפי העיקרון הסיני המקשר את התאווה למתוק בחוסר באלמנט האדמה,
אפשר לנסות צמחים ותוספי מזון המזינים את הטחול והקיבה: שורש שוש קרח,
דיוסקוראה, פטריית פורייה וכן ירקות מתוקים כגון בטטה, בצל וקישוא.
|
