|
..........................................
| |
|
שובי לאיתנך
הלידה עברה בשלום, ברוך
השם, ובין זרועותייך זאטוט חדש בעולם. אפשר לנשום לרווחה, לחייך אחרי
כל המאמץ, לחבק את הרך הנולד ולהתכונן לשלב הבא - שלב ההתאוששות.
לא, זה אינו שלב פשוט
עבור כל אחת. בלידות מתקדמות יתכנו התכווצויות חזקות של הרחם המתכוננת לחזור
לגודלה הטבעי, שלב שעלול להיות לא פחות כואב מצירים. לעיתים נותרים לא עלינו
קרעים, תפרים, מלבד הדימום והכאב עצמו - אין ספק ששלב ההתאוששות הוא תהליך
הדורש ראשית כל סבלנות, אם כי צמחי מרפא בהחלט יכולים להועיל...
אז מה ניתן לעשות ?
טחורים וורידים
תופעה שכיחה הנגרמת
כתוצאה מהלחיצות הממושכות. כדאי
להצטייד בשמן או מישחה של הממליס או/ו ילקוט הרועים ולמרוח בתדירות גבוהה, על
פי הצורך. אפשר גם להכין חליטות מקלנדולה ואכילאה ולהוסיף לאמבטייה או לשטיפה
מקומית. (בתמונה:
ורידן להקלה על טחורים).
התכווצויות רחם
בעיקר בלידות מתקדמות,
אך לא בהכרח. ניתן להקל באופן משמעותי ע"י טיפות של מיצוי כוהלי מהצמחים -
היפריקום, סקוטלרייה, ולריאן ומורן, בתדירות גבוהה (אפילו כל חצי שעה) של
25-30 טיפות מהולות במים.
התאוששות רגשית
לא מעט נשים חוות
"דכאון שלאחר הלידה", מתחים, שוק, חרדות או סתם חוסר איזון רגשי - כל מה
שניתן לשים תחת הכותרת "השפעה הורמונלית". מומלץ לבשל חליטות מקמומיל, מליסה,
היפריקום, כשותנית ואפילו ולריאן (למי שרוצה גם להרדם בקלות) ולשתות כמה
שיותר או על פי הצורך.
הגברת החלב
הנקה היא כידוע המזון
הטוב ביותר עבור תינוקך. לעיתים, בשל הלחץ הנפשי והמתח הנלווים לתהליך
ההתאוששות שאחר הלידה או
בגלל סיבה כלשהי הקשורה בתינוק, נוצר עיכוב בתהליך ייצור החלב, לשם כך ישנם
צמחים נהדרים להגברת החלב, להסמכתו ולהגברת זרימתו.
בין הצמחים כדאי לנסות
את השומר, קימל, שוש קרח, גרגרי חילבה (במאכל או כתמצית), קרצף מבורך, סרפד
ופטל.
בתמונה:
חלביון
להגברת חלב להנקה
|
|
